אם המציאות היומיומית מכניסה בך מתחים ודאגות, אם קשה לך להתמודד ואם חסרים לך שלווה ורוגע... הדמיון שלך יכול לעזור לך!
כאשר אנו חווים מתח, לחץ, פחדים וחרדות, עוברת מערכת העצבים שלנו שינוי המשפיע ישירות על תהליכים שונים בגוף. אם גם אצלך מופיעים קשיי שינה, חוסר תיאבון, כאבים פיזיים או חולשה ועייפות - ייתכן שהם נובעים מאותה תגובה של מערכת העצבים שלך למתח. אז איך מתמודדים עם כל זה?
הדמיון המודרך הוא כלי נפלא המאפשר לנו להתמודד עם סיטואציות שונות בחיינו. כל אחד מאיתנו ניחן בדמיון, ויכול להפיק ממנו תועלת אם הוא יודע כיצד להשתמש בו. באותה מידה שמערכת העצבים מגיבה לאירועים שקורים לנו במציאות, כך היא מגיבה גם למה שאנחנו בוחרים לחוות דרך הדמיון, ולכן באמצעות דמיון מודרך נוכל לכוון את התודעה למקומות שטובים עבורנו, להעביר אל תת המודע שלנו דימויים ומסרים חיוביים שיניעו תהליכים מחזקים ומועילים פיזית ונפשית.
מדיטציה היא כלי המאפשר לך להתחבר דרך הדמיון אל ה"על-מודע" ולהתבונן על עצמך. דרך מדיטציה אחבר אותך לראות ולקבל מסרים ותובנות לגבי כל תחום בחייך - לאן מכוונים אותך בקריירה, בזוגיות וכו', מה קרה בגלגולים קודמים שלך, איזה מסע עברה הנשמה שלך עד כה וכיצד כל זה משפיע על החיים שלך היום.
זכרת לנשום היום? נשימה = חיים. כפי שאנחנו נושמים כך אנו חיים. המילה נשימה היא מהשורש נשמה. דרך הנשימה יש לך את האפשרות להקשיב לנשמה שלך. כאשר הרגשות מציפים את ליבך, והמתח הולך וגובר בגופך - האפשרות לנשום תמיד זמינה עבורך, ויכולה לסייע לך לשחרר את הלחץ שיוצר שרירים תפוסים, כאבי ראש, מיגרנות, כאבי גב ועוד... הנשימה היא הבסיס לכל הטכניקות של מדיטציה ודמיון מודרך.
אני מזמינה אותך ללמוד כיצד לנשום ולהשתמש נכון בדמיון ובתודעה שלך - כך שחייך יהיו מאוזנים, רגועים ושלווים יותר.
